בעוד יומיים ניכנס כולנו לראש השנה, יומיים של הזדמנות, זכות וחסד לאתחל מחדש את עצמינו.
הזדמנות לסגור שנה, עם כל מה שעברנו בה, ולהתחיל שנה חדשה.
השנה האחרונה הייתה קשה מאד בשבילי. עברתי בה, בזה אחר זה, התמודדויות שלא ידעתי שקיימות בכלל בעולם. התמודדויות שאין דרך להערך או להתכונן אליהן, וזה מלבד הקשיים איתם אני מתמודדת כבר 4 שנים, של הליך גירושים קשה, כוחני וחסר צדק, כשאני מגדלת לבד 4 ילדים, עם כל מה שזה אומר, פלוס כמה דברים נוספים מעצם העובדה שהילדים הינם ילדים של הורים גרושים.
אני מסיימת שנה באפיסת כח.
השבוע ציינתי 2 אירועים מיוחדים:
בכ"ב אלול ציינתי את היום בו נולדתי
בכ"ג אלול ציינתי 3 שנים למתן הגט
את שניהם לא חגגתי. בשניהם הייתי בחשבון נפש נוקב עם עצמי.
חשבתי לעצמי במה התקדמתי השנה, והמחשבה הראשונה שעלתה בי, היא, שלא התקדמתי בכלום, והדבר הכי חשוב שקרה לי השנה, זה שאני כאן, חיה, כותבת, עובדת, מגדלת ילדים בסבלנות (רוב הזמן), מתפקדת על מלא פלוס פלוס, מחזיקה עסק עצמאי, מפתחת דברים בעסק, מעבירה הרצאות, מתראיינת, משפיעה, לקוחות עוברים תהליכים משמעותיים…
לא שום דבר דרמטי כמו שאני רגילה. שום הישג יוצא דופן כמו בדרך כלל. שום 'וואו' לרזומה.
שמרתי על איזון בחיי הלא מאוזנים.
גם כשקרסתי – קמתי והמשכתי הלאה ולא נשארתי על הריצפה, כמו שנראה היה לרגעים שיקרה.
לפעמים לא לרדת נמוך יותר זה הישג גדול.
וזה היה ההישג הראשון שחשבתי עליו, שלא ירדתי נמוך יותר, למרות שהיו לי כל הסיבות שבעולם להיכנס מתחת לפוך, לנעול את עצמי, לזרוק את המפתחות מהחלון ולא להתעורר יותר.
והיו רגעים שממש, אבל ממש, התפתיתי לעשות את זה.
השבוע בפגישה עם המטפלת שלי העליתי את הרהורי ליבי ואמרתי לה שהשנה לא התקדמתי בכלום אבל לא הלכתי אחורה, וברור לי שלא ללכת אחורה בשנה הזו זה היה הרבה מאד.
היא הסכימה איתי.
"עברת שנה נוראית" היא אמרה.
גיחכתי.
נוראית? זו מילה עדינה.
"ובכל זאת, במה כן התקדמת?" היא שאלה.
"לא התקדמתי. בכלום" אמרתי לה.
זו לא תשובה שאופיינית לי בכלל. אני תמיד מוצאת מה כן גם בהרבה 'לא', אבל אני בתקופה כזו, שאני מבינה מה עובר עלי ומבינה את התשובה הזו.
"אני יודעת שהתקדמת" היא אמרה.
"מצוין. בשביל זה אני פה היום. תזכירי לי".
והיא הזכירה.
דברים ששכחתי לגמרי.
דברים שהייתי גאה בהם מאד באותו הזמן, אבל מרוב מים רבים שעברו עלי – הם שקעו עמוק באוקיינוס השנה שלי ופשוט שכחתי.
- הרמתי כנס פרונטלי לנשים בנושא "עוצמת החוסן" סמוך לחנוכה.
- פתחתי את המחזור השלישי של קורס "עוצמת החוסן" בדיגיטל (ומחזור רביעי בדרך).
- טסתי לחופשה שווה בדובאי והגשמתי חלום.
- יזמתי 2 כנסים דיגיטליים לנשים בנושא "עוצמת החוסן", אחד למגזר הכללי ואחד למגזר דתי-חרדי, ושניהם באוויר בימים אלו למשך חודש שלם, ובמתנה.
- ארבעת ילדיי התחילו שנה חדשה במוסדות חינוך מעולים, וכולם מרוצים עד השמים, ועל 3 מהם הייתי צריכה להיאבק ממש, וניצחתי את כולם.
- העולם הכלכלי נפתח בפניי. קניתי קורס דיגיטלי שהעיף אותי 100 רמות מעל. למדתי ידע חדש מטורף שנתן לי אופק בלתי נתפס. קורס משמעותי ומשנה חיים ממש! בזכותו עשיתי שינויים משמעותיים בענייני הפיננסיים.
- עברתי את המלחמה של 12 הימים מול אירן באנרגיית שיא והבית והחיים המשיכו להתנהל כרגיל ממש.
- ניצחתי את אחד הדיינים בבית הדין הכי לא פשוטים בנוק אאוט, דבר שלא הרבה מעיזים לעשות, ויש מצב שהוא פועל עדיין נגדי, אבל הניצחון הזה, עם כל המר שבו, היה לרגע גם מתוק.
- ירדתי 12 ק"ג (מתוך 34 ק"ג שירדתי בסה"כ).
- חזרתי להתמיד באימוני כושר עם מאמנת כושר אישית פעמיים בשבוע.
אי אפשר להגיד שלא התקדמתי.
ובתוך כל זה:
- עברתי משבר קשה מאד בעקבות הצפה לא נורמלית של כמה דברים, חלקם קשורים להליך מול הגרוש ובית הדין, שהביאו אותי למצב לא פשוט. במשך שבועיים לא יכולתי לדבר, כל מילה גבתה ממני 100 טון אנרגיה. התהלכתי בעולם כמו רובוט. אבל קמתי. והמשכתי הלאה.
- אבא של הילדים הפסיק לקחת אותם לגמרי וקיבלתי החלטה לגדל את ילדי במשמורת מלאה ומוחלטת מבלי לפעול יותר בעניין, מבלי לכעוס על אבא שלהם ומבלי להגיש ערעור בבית הדין, למרות שבוודאות מוחלטת הייתי מנצחת, ורק משום שאין לי ספק שזו טובת ילדיי. זו הייתה החלטה קשה מאד ויש לה מחירים לא פשוטים, בכל מובן אפשרי, אבל אחרי תהליך ארוך וכואב אני שלמה איתה.
- הבית שלי, שהיה בית של 5 נפשות, ירד ל – 3. וזה קשוח לי שאין לתאר. לאה יצאה לפנימייה בתהליך ארוך מאד שארך למעלה משנה קודם לכן, וטובי עלה לישיבה. שניהם תהליכים נכונים וטובים אבל קשים לי מאד.
- הקב"ה ואני היינו על סף גירושין. הרמתי דגל אדום וזה לא עבד, הרמתי דגל לבן וזה לא עבד. דיברתי איתו, התחננתי, בכיתי, ביקשתי, פעלתי, ניסיתי, אבל… הוא שמר על זכות השתיקה. לא איימתי עליו אף פעם וגם לא עשיתי איתו מו"מ של 'אם ככה אז ככה'. זו לא הדרך שלי עם אף אחד וגם לא איתו. זו הייתה תקופה קשוחה. חזרתי לדבר איתו, אבל עדיין לא קרוב מספיק. אני מתפללת גם על זה.
ועוד לא מעט דברים שאני בוחרת להשאיר כרגע לעצמי.
כן, זו הייתה שנה קשה מאד ברמה האישית.
ולמרות זאת, כל השנה הקפדתי כל הזמן לשמור על כמה דברים שעזרו לי לשמור על עצמי ועל ילדיי:
- שיגרה – אחד הדברים החשובים בפיתוח חוסן. שיגרת יום, סדר יום.
- לכתוב את כל הדברים החשובים – כשיש הצפה רגשית גדולה אנחנו מתחילים לשכוח דברים חשובים, כמו טלפון דחוף, תור לרופא, מועד העברת השכירות, תשלום דו"ח ועוד. בתקופות עמוסות, רגשית או טכנית, אני מקפידה יותר מתמיד לכתוב כל דבר ולא לסמוך על הזיכרון. בנוסף, כל מוצ"ש אני מסתכלת ביומן ונזכרת מה יש השבוע ומסדרת את הלו"ז בהתאם.
- לראות את ה'יש' – גם בימים הכי קשים הכרחתי את עצמי לראות את מה שכן יש לי: בית שאני אוהבת, מזגן שפועל, מקציף חלב שאני מכורה לו, ילדים בריאים, לקוחות מרוצים, גוף מתפקד…
- להגיד תודה – כל לילה, כל לילה, כל לילה, גם בימים שחורים ממש, אני אומרת "מזמור לתודה". גם כשאני כואבת עד נימי ליבי, אני אומרת לה' תודה. כלום לא מובן מאליו.
- לעזור במשהו למישהו – דווקא בתקופות מורכבות חשוב להכניס נתינה ועזרה לאחרים שנותנת תחושת סיפוק פנימית יותר מכל דבר אחר. גם כשהכי קשה לי בעולם, אני אדאג להתקשר למישהי מבנות המשפחה שאני יודעת שמתמודדת עם משהו, נותנת יותר צדקה, מתעניינת במישהי שאין לה הרבה משפחה ועוד.
- לא מוותרת לעצמי – כלומר, כן מוותרת בדברים מסוימים אבל לא מרשה לעצמי 'לשחרר הכל'. אצלי זה בא לידי ביטוי בכך, שגם בימים ממש קשים המשכתי להתאמן. אני שונאת כושר. שונאת ממש! אבל יודעת שזה חשוב בשביל בריאות הגוף והנפש והסיפוק אחרי שעת אימון הוא אדיר, ולכן ממשיכה בכל הכח.
- לטפל בעצמי – אני בטיפול קבוע לכל אורך השנה הזו וגם זו שלפניה. מבינה שאני עוברת התמודדויות לא פשוטות וצריכה מקום לפרוק וגם לקבל כח וכלים להתמודדות.
כל אלו הם חלק מכלים לפיתוח ושמירה על חוסן.
אני לא רוצה לדמיין איפה הייתי היום, אם לא הייתי לומדת ומתרגלת כלים של חוסן.
אם היום אני מותשת מהשנה הזו, מה היה קורה אם לא היו לי כלים שפיתחתי בתוכי והפכו לחלק ממני?
אז כן, אני מותשת, אבל יודעת שזה זמני ושהכל עובר, ושגם הדברים הכי קשים ייפתרו בסוף באופן כזה או אחר, ושזו רק שנה אחת מתוך מכלול של שנים.
השנה הזו לא מעידה על כלום. היא, כמו שהיא, תקופה.
לזה קוראים, אגב, פרופורציה. וגם זה תוצאה של חוסן. כי כשאין חוסן – אין איזון רגשי והכל מוצף ומציף, ואין פרופורציות לכלום, וכל דבר קטן מוציא את האדם משיווי משקל רגשי, וכשיש חוסן, הכל מקבל את המשקל המתאים ונשאר במסגרת ברורה ומוגבלת.
ואסיים בנקודת אור:
ביום ההולדת שלי נסעתי לכותל המערבי להתפלל. ככה גדלתי. יומולדת זה יום תפילה.
הסתכלתי על עמ"י שבא בהמוניו. מכל הסוגים ומכל הגוונים: החל משביס מלא ועד נשים בחולצות בטן(!).
הקול הראשון שקפץ לי לראש זה: "היי, איך הן לא מתביישות לבוא ככה למקום קדוש?"
אבל מיד עצרתי את הקול הזה ובחרתי בקול אחר:
"במקום ללכת להכין עוד מנה לחג או לבלות איפשהו, כל אלו שהגיעו לכותל עזבו הכל ובאו לדבר עם אבא שבשמים. גם אלו שבחיי היום-יום לא שומרות תורה ומצוות, ובכל זאת, רגע לפני יום הדין, הן באו לכותל להתפלל, לדבר עם אבא שבשמים, לבקש על עצמן ועל עמ"י.
כל עוד זה קורה, כל עוד אנחנו זוכרים מי מנהל את העולם, מי אנחנו, לאיזה עם אנחנו שייכים, אנחנו נעבור הכל, גם את השנים הקשות האלו שהחלו קצת לפני ה 7/10.
וניגאל".
זה הקול שאני בוחרת.
אשריהן.
מאחלת לך, לי, לכל עם ישראל:
שנה של שלום ושלווה, קודם כל בתוכינו, ובתוך עמנו.
שנה של ביטחון פנימי ביננו לבין עצמינו, וביטחון לאומי, בנו, כעם.
שנה של שפע: רוחני, כלכלי, משפחתי, תעסוקתי, התפתחותי, זוגי, אישי.
שנה של חירות וגאולה: של החטופים, של הלוחמים, של כולנו.
תכלה שנה וקללותיה. תחל שנה וברכותיה.
איתך, באתגרי החיים